ဖြုတ်တပ်နိုင်သောသွားတုများသည်သင်ဝါးနိုင်သည့်ထက်ပိုပြီးကိုက်နိုင်သည်။

အစာစားခြင်းသည်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံဖြစ်သင့်သည်, သို့သော်များစွာသောသူတို့သည်ကုန်းမြင့်စစ်ပွဲတစ်ခုကဲ့သို့ခံစားရနိုင်သည်။ ဖြုတ်တပ်လို့ရတဲ့သွားတုတွေရပြီးနောက်အစာစားဖို့ကြိုးစားခဲ့တာပထမဆုံးအကြိမ်ငါမှတ်မိသေးတယ်။ သူတို့အရပျ၌နေမည်, အစာစားနေစဉ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိထားမိခဲ့ဖူးပါကသင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ။ လူအများစုကသူတို့၏သွားများကိုချော်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆူညံသံများကိုချော်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆူညံသံများပြုလုပ်ခြင်းကိုစိုးရိမ်ကြသည်။ ဖြုတ်တပ်နိုင်သောသွားတုများသည်အစာစားနေစဉ်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုမည်သို့တိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုဖြိုဖျက်ကြစို့။ ပထမ ဦး စွာသူတို့သည်လုံခြုံသောမထိုက်မတန်ထောက်ပံ့သည်။ ခေတ်မီသွားများသည်သင်၏သွားဖုံးကိုအဆင်ပြေစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ငါပထမ ဦး ဆုံးငါ့ဥစ်စာကိုရုန်းကန်လာသောအခါသူတို့အဟောင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ရင်သူတို့ဘယ်လောက်တည်ငြိမ်တယ်ဆိုတာအံ့သွသွားတယ်။ ကောင်းမွန်သောမထိုက်မတန်သည်အရသာနည်းသောအရသာရှိသောအသားညှပ်ပေါင်မုန့်တစ်ကောင်၏ပထမ ဦး ဆုံးကိုက်နေစဉ်အတွင်းပြောင်းလဲခြင်းကိုစိတ်ပူစရာနည်းသည်။ ထို့နောက်သူတို့သည်ဝါးရန်သင်၏စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ကျွန်တော့်သွားပါးအသစ်တွေနဲ့အတူငါနှစ်ပေါင်းများစွာငါရှောင်ရှားခဲ့တဲ့အစားအစာတွေကိုပျော်မွေ့နိုင်ခဲ့တယ်။ crunchy ပန်းသီး, Chewy ကင်များနှင့် cob ပေါ်ရှိ pesky ပြောင်းဖူးပင် cob သည်ကျွန်ုပ်၏အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည်အစားအစာများကိုပိုမိုပျော်စရာကောင်းရုံသာမကဘဲကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ကဲ့သို့ထပ်မံခံစားရရန်ကူညီပေးခဲ့သည်။ စဉ်းစားရန်နောက်ထပ်အချက်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှုဖြစ်သည်။ ယုံကြည်မှုဖြင့်စားခြင်းကသင်၏လူမှုရေးအတွေ့အကြုံများကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ငါနင့်ကိုပူးပေါင်းဖို့တမန်တော်ဖြစ်ခဲ့ရတဲ့ညစာစားပွဲကိုကျွန်တော်မှတ်မိသေးတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါကနှစ်သိမ့်မှုစတာကိုစပြီးစားပြီးတာနဲ့ကမ္ဘာကြီးကိုစိတ်ပူဖူးမှုတစ်ခါမှမဖူးဘူးဆိုရင်ငါရယ်ပြီးစကားပြောနေတာကိုငါတွေ့ခဲ့တယ်။ သင်၏သွားတုများကိုမကြုံသောအခါသင်၏ယုံကြည်မှုသည်မည်မျှထွန်းလင်းနိုင်မည်ကိုမယုံနိုင်စရာဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ သင်၏သွားတုများကိုသန့်စင်ပြီးကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားခြင်းများကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ရှက်စရာကောင်းသောအချိန်လေးများကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။ သူတို့ကိုအစားအစာတွေဖြတ်ပြီးသူတို့ညတိုင်းစိမ်ပြီးနံနက်တိုင်းကောင်းကောင်းဖြည့်ဆည်းပေးတယ်။ ၎င်းသည်သူတို့ကိုအလွန်ကောင်းမွန်စွာကြည့်ရှုရုံသာမကစိတ်ငြိမ်သက်မှုပေးသည်။ အနှစ်ချုပ်အနေဖြင့်ဖြုတ်တပ်နိုင်သောသွားတုများသည်အစာစားနေစဉ်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။ လုံခြုံသောမထိုက်မတန်ခြင်း, ဝါးစွမ်းရည်တိုးတက်လာခြင်း, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြှင့်တင်ရေးနှင့်သင့်လျော်သောပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သင်သွားတုတွေသောက်ဖို့တမန်တော်ဖြစ်ခဲ့ရင်ပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိပြီးပျော်စရာစားစရာစားစရာအတွေ့အကြုံအတွက်သူတို့ဟာဘယ်သော့ပဲလဲဆိုတာစဉ်းစားပါ။ ပြောင်းလဲမှုကိုလက်ခံပြီးသင်ဟာကိုက်တိုင်းကိုအရသာရှိတဲ့ခံစားမှုကိုတွေ့နိုင်တယ်။

အစာစားချိန်သည်ပျောက်ဆုံးနေသောသွားများသို့မဟုတ်မသက်မသာသွားရောဂါများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်အခါအစာစားချိန်မှာတကယ့်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ငါအဲဒီမှာရှိခဲ့တယ်, ငါတကယ်ဝါးနိုင်တာကိုစိတ်ပူနေချိန်မှာထမင်းစားချိန်ကိုပျော်မွေ့ဖို့ကြိုးစားနေတာကိုငါသိတယ်။ ဒါဟာစိတ်ပျက်စရာကောင်းတာမဟုတ်ဘူးမဟုတ်လား သို့သော်ဖြုတ်တပ်နိုင်သောသွားတုများသည်ဘဝကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ပထမ ဦး စွာဖြုတ်တပ်နိုင်သောသွားများနှင့်အတူပါ 0 င်သောလွတ်လပ်မှုကိုပြောဆိုကြပါစို့။ သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုများဝိုင်းရံထားသောညစာစားပွဲတွင်ထိုင်လျက်ထိုင်နေသည်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သွားတုတွေနဲ့အတူငါအရည်ရွှမ်းကင်ကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာကိုက်နိုင်တယ်, ၎င်းသည်အစာစားခြင်း၏ 0 မ်းမြောက်မှုကိုပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်တူသည်။ ယခုသင်ဤသွားတုများကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုသင်စဉ်းစားမိလိမ့်မည်။ ဒီနေရာမှာကျွန်တော့်ကိုကူညီပေးခဲ့တဲ့အဆင့်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ 1 ။ ** ညာဘက်အံဝင်ပါ။ သင့်လျော်သောမထိုက်မတန်သည်ပိုမိုသောအစာစားခြင်းအတွေ့အကြုံသို့ဘာသာပြန်ဆိုသည့်လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးခြင်းနှင့်နှစ်သိမ့်မှုနည်းသည်။ သင်၏သွားဆရာ 0 န်ကိုချိန်ညှိမှုများအတွက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ 2 ။ ** အလေ့အကျင့်သည်ပြီးပြည့်စုံသောလုပ်သည်။ ** သည်အစပိုင်းတွင်ထူးဆန်းသည်။ ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများဖြင့်စတင်ပါ။ သင်၏နှုတ်သည်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်လိမ့်မည်။ 3 ။ **** ကော်ကိုပညာရှိစွာအသုံးပြုပါ။ သေးငယ်သောပမာဏသည်သင်၏သွားတုများကိုနေရာချထားပြီးစိုးရိမ်ပူပန်စရာမလိုဘဲပျော်မွေ့ရန်သင့်အားယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သည်။ 4 ။ ** ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပါ။ ** - တစ်ခါတစ်ရံတွင်ခြောက်သွေ့သောပါးစပ်သည်စားရန်ခက်ခဲစေသည်။ ရေများများသောက်ခြင်းသည်သင့်အားဓါတ်ကိုပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ရုံသာမကတုကျန်းများကို 0 တ်ဆင်သည်။ ထို့အပြင်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ 5 ။ ** ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း ** - သင်၏သွားတုများကိုသန့်စင်ခြင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အသက်ရှုအသက်ရှုခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးသင်၏ပါးစပ်ကိုကျန်းမာစေသည်။ တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင်အစာစားပြီးနောက်အမြန်သုတ်ခြင်းနှင့်နေ့၏အဆုံးတွင်သန့်ရှင်းသောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကကြီးမားသောခြားနားချက်ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ဖြုတ်တပ်နိုင်သောသွားတုများသည်ကျွန်ုပ်၏အစားအစာအတွေ့အကြုံကိုပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်သွားဘက်ဆိုင်ရာပြ issues နာတွေကြောင့်ငါကန့်သတ်မရှိတော့ဘူး။ အဲဒီအစား, ငါဟာကိုက်တိုင်းကိုအရသာရှိတဲ့မိသားစု, သင်သွားတုများကိုသင်စဉ်းစားနေပါက Plunge ကိုယူပါ။ အစာစားချိန်သည်တစ်နေ့တာ၏အကြိုက်ဆုံးဖြစ်ပုံရသည်ကိုသင်သာရှာပါလိမ့်မည်။

သင့်ရဲ့သွားတုတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့စိုးရိမ်စရာတွေကြောင့်တွန့်ဆုတ်နေတဲ့အရသာရှိတဲ့အစာကိုကြည့်နေတာကိုသင်တွေ့ဖူးလား။ နားလည်ပါတယ်။ ဖြုတ်တပ်နိုင်သောသွားတုများ၏ကမ္ဘာကြီးကိုသွားလာသူတစ် ဦး အနေနှင့်ကျွန်ုပ်သည်အဆင်မပြေခြင်း, များစွာသောသူတို့သည်သင်နှင့်တစ်ချိန်ကသင်နှစ်သက်သောအချက်အချာကျေနပ်စရာများအကြောင်းအကြားရှိသွားတုများသည်အတားအဆီးတစ်ခုနှင့်တူသည်။ ကြည်လင်ပြတ်သားသောပန်းသီးတစ်လုံးကိုဝါးခြင်းသို့မဟုတ်ချစ်ဘွယ်သောလက်ခဏာကိုအရသာတူသောအရာသည်မှတ်ဥာဏ်မှတ်ဉာဏ်တစ်ခုနှင့်တူသည်။ သို့သော်ဖြုတ်တပ်နိုင်သောသွားတုများသည်ထိုအရသာကိုပြန်လည်ရှာဖွေရန်သော့ချက်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ပြောခဲ့လျှင်ကော။ ဒါကိုဖြိုဖျက်ကြစို့။ ** စိန်ခေါ်မှုကိုနားလည်ခြင်း ** ပထမခြေလှမ်းမှာစိန်ခေါ်မှုကိုအသိအမှတ်ပြုသည်။ သွားတုရှိသူများစွာသည်ခက်ခဲသောအစားအစာများအဖြစ်ကိုက်သောအခါအဆင်မပြေမှုကိုခံစားရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ပျက်စရာများနှင့်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာဗေဒနှင့်ပတ်သက်။ ရုံမဟုတ်ပါဘူး, ၎င်းသည်ဘဝကိုအပြည့်အ 0 ခံစားနေရခြင်းဖြစ်သည်။ ** သင့်တော်သော fit ကိုရှာဖွေခြင်း ** သင်၏အံသွားများကိုသင့်လျော်စွာဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်အတွက်ဖြေရှင်းနည်းကိုဖြေရှင်းသည်။ မကျေနပ်သောသွားတုများသည်နာကျင်မှုဝေဒနာများကိုခံစားနိုင်ပြီးအစားအစာများကိုမခံစားနိုင်ပါ။ သင့်သွားဆရာ 0 န်နှင့်ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည်သူတို့ကိုနှစ်သိမ့်မှုအတွက်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်ကူညီနိုင်သည်။ သတိရပါ, ** မှန်ကန်သောအစားအစာများကိုရွေးချယ်ခြင်း ** နောက်တစ်ခုကစားနပ်ရိက္ခာရွေးချယ်မှုအကြောင်းပြောကြရအောင်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သော crunchy မုန်မုန့်များကိုငုပ်ရန်သွေးဆောင်ရန်သွေးဆောင်နေစဉ်၎င်းသည်၎င်းကိုရယူရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများဖြင့်စတင်ပါ။ mashed အာလူး, ဒိန်ချဉ်, ၎င်းတို့သည်အရသာရှိပြီးသွားတုများကိုစီမံရန်ပိုမိုလွယ်ကူနိုင်သည်။ ** ကော်ကိုပညာရှိစွာအသုံးပြုခြင်း ** သွားတု၏စွမ်းအားကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ကောင်းမွန်သောကော်သည်အပိုလုံခြုံမှုနှင့်နှစ်သိမ့်မှုပေးနိုင်ပြီးသင်၏သွားတုများကိုစိတ်မ 0 င်စားဘဲအစားအစာများကိုပျော်မွေ့စေနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ** အလေ့အကျင့်သည်ပြီးပြည့်စုံသော ** နောက်ဆုံးတွင်အလေ့အကျင့်သည်ပြီးပြည့်စုံသည်။ အစာစားချိန်၌သင်၏အချိန်ကိုယူပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်းဝါးခြင်းသည်အစာခြေခြင်းနှင့်သာကူညီရုံသာမကအရသာများကိုမြည်းစမ်းရန်ခွင့်ပြုသည်။ အလျင်စလိုမလုပ်ပါနဲ့ နောက်တဖန်အစာစားခြင်း၏အတွေ့အကြုံကိုခံစားပါ! နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ဖြုတ်တပ်နိုင်သောသွားတုများသည်အခက်အခဲများကဲ့သို့ဖြစ်သော်လည်းသင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုထပ်မံပျော်မွေ့ရန်တံခါးကိုဖွင့်နိုင်သည်။ သင့်လျော်သောမထိုက်မတန်မှုကိုသေချာစေရန်, စမတ်စားအစားအစာရွေးချယ်မှုများကိုပြုလုပ်ရန်, ဒါကြောင့်ရှေ့ဆက်သွား, ဘဝထဲကကိုက်ကိုက်ပါ။ စာသားအတိုင်း။